Essay

Dan Koe改变系列笔记

参考资料：

一、行动力

Ai时代什么样的人不会被淘汰：有强行动力的人。特点：

  1. 不被局限于特定技能，面向所有能力开放
  2. 有自己的原初行动力，不需要其他人的许可或者推动
  3. 拥有愿景，并愿意为了实现它而学习和行动

1.1 什么是能动性

  1. 能动性是顺从的反面。社会造就顺从的专才，专才因顺从而虚弱。
  2. 能动性是“不需要允许就迭代”的能力
  3. 能动性是“不断试错不断尝试”

1.2 通才与专才

真正的伟人（莎士比亚，达芬奇，乔布斯）都是和革新者都是拥有愿景的通才，他们学习技能来实现愿景，而非被技能所定义。

现代教育体系是为了培养“顺从的系统零件”，为系统服务，而不是培养自由、全面发展的人。

1.3 AI时代能动性更重要

ai时代的到来让专一技能迅速贬值，因为此时ai能做很大一部分工作，让依赖特定技能的专才产生危机。

而不依赖特定技能的通才不仅不会被ai淘汰，还会因为ai带来的生产效率提升而变得更加有效率。因为ai始终是一种工具，重要的决策还是人在做。

1.4 如何练习能动性

以类似玩游戏的方式。通过练习别人的能动性来发展自己，直到可以创建自己的能动性。

  • 研究别人成功过的流程
  • 尝试各种技术：执行你学到的流程并获得结果
  • 识别模式、原则和杠杆：记录自己做过的尝试中最重要的部分，这些往往是成功的关键。
  • 创建自己的流程
  • 教给别人：费曼学习法

二、保留兴趣

拥有兴趣在现代社会通常被视为弱点，这是因为社会和学校系统的目标是培养符合系统需求的专才。然而随着时代的改变，通才越来越重要。这篇文章就在讲为何通才重要，以及如何将兴趣转化为事业的“容器”。

2.1 人成功的三个要素

  • 自主学习：为了达到目标或者兴趣而学习任何技能的能力（发动机）
  • 自我利益：其反面是把自己的人生用于服务现有组织利益（指南针）
  • 行动自立：拒绝把判断、学习和行动力外包给别人（地基）
    这些能力却是专才教育系统意图削弱的，因为系统希望人能成为工具。

2.2 现在是最好的时代

正如印刷术让知识获取的壁垒坍塌引发了文艺复兴，现在大模型的能力让技能的壁垒坍塌，从而赋予拥有独立视角的通才创造作者更强的优势。

然而很多人陷入“教程地狱”—学无止境却不知道如何用自己的兴趣赚钱。那么核心要义就是从“为别人创造”变成“为自己创造”，并分享过程来吸引同频。

2.3 如何将兴趣与赚钱结合

  • 核心：获取注意力。通过分享自己的经历获取关注。
  • 途径：推荐“成长型”创业，通过分享关于健康、财富、关系和幸福等的经历来帮助过去的自己，而不是生造一个客户画像。
  • 行动：
    • 品牌：三到六个月过程中留下的印象。
    • 内容：点子博物馆，持续积累并重组高观点密度的灵感。
    • 系统：最终产品形态是你验证过的能解决问题的系统，这是噪音时代稀缺的。

三、重塑习惯

如何用一天时间，彻底重启你的人生？

  • 指望通过意志来强迫坚持一些习惯来达到成功是行不通的，因为在深层意识层面就是抗拒的。（坚持xxx一段时间就好了）
  • 真正的改变源于将必须要做的事情转化为意识层面自然要做的事，这样才能长久坚持下去并对人生产生改变。（习惯的力量）

3.1 为什么改变这么难？

  • 身份认同：你不是那个人。意识要先于行动而非反过来。
  • 无意识目标：很多行为是为无意识目标服务的（拖延、懒惰），当深层意识中的目标不改变，嘴上说的目标行不通。
  • 心理保护：身份认同是在社会环境中长期形成的，人的心理保护机制会反对它的改变，这是改变困难的根本原因。
  • 意识阶段：顺从者-反思者-战略者。确定自己所处的阶段，才找到最适合的改变路径。

3.2 什么是真正的智能

  • 智能的体现：目标->行动->感知->修正。

3.3 应该怎么办？

心理底层重构。目标：打破旧的身份认同，统一内心目标，建立新的身份认同。

  • 晨间：心理挖掘
    • 挖掘痛苦：我所厌恶、不满、难以启齿的问题。目的是看清无意识目标。
    • 反愿景：如果不做改变，未来5年/10年/临终时是否会成为悔恨？
  • 日间：打破自动驾驶
    • 我现在在做的事是在逃避什么？
    • 我是否正在走向厌恶的生活？
  • 晚间：整合洞察
    • 寻找最大阻碍：阻碍我进行改变的因素是什么？（e.g. 保护自己不被评判）
    • 定义愿景：愿意为之奋斗的发展方向
    • 未来透镜：一年/一个月的目标是什么

游戏化人生系统。目标：将新的身份和目标嵌入一个可持续执行的智能体反馈系统

游戏组件 对应概念 执行
终极目标 人生愿景 我理想中的“胜利图景”是什么？
失败结局 反愿景 我无论如何都不能接受的“失败”是什么？
主线 一年目标 当前阶段我的核心任务是什么？
关卡/boss 一月项目 为了推进主线，这个月必须要完成什么项目或者学会什么技能？
每日副本 每日事务 今天哪1-3个任务可以最大限度推进我的项目
游戏规则 约束 为了达成愿景，我绝对不能做的牺牲是什么？